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女生體寒怎么調(diào)養(yǎng)

病情描述：表妹是體寒的體質(zhì)，從小就開始怕冷，來月經(jīng)時就痛經(jīng)，手腳發(fā)冷，很是折磨，想問下女生體寒怎么調(diào)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女生體寒可以通過藥物、運(yùn)動以及艾灸等方式來調(diào)理。

    體寒的女生在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用理氣補(bǔ)血、溫中健脾的中成藥進(jìn)行調(diào)理，通過服用這些藥物，體寒的癥狀可以得到有效的改善，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。每天都要堅持做運(yùn)動，持續(xù)的時間大概是45分鐘，這有助于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善體寒的問題，也可以達(dá)到減肥瘦身的目的。艾灸對于調(diào)節(jié)體寒是有幫助的，這種方式不僅能驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，也可幫助身體排毒。

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