常失眠頭疼怎們辦？
病情描述：你好，我今年四十五歲，最近經(jīng)常失眠，老是翻來覆去的睡不著，而且白天也會比較煩躁，會出虛汗，有時候還會頭疼，頭暈目炫，有時候時間長了眼前還會發(fā)黑，我想問一下常失眠頭疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
這個年齡段經(jīng)常出現(xiàn)失眠，頭暈，出虛汗，考慮是由于雌激素下降引起的內(nèi)分泌失調(diào)的內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，可以補充雌激素，也要選擇一些調(diào)理氣血，化瘀散結的中藥，日常也要注意飲食、運動方面的調(diào)理，多吃一些高蛋白的食物，也要適度鍛煉身體，要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜。
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