補鈣妙招
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馬成海 副主任醫(yī)師
青縣人民醫(yī)院 二級甲等
為了補鈣，可以多吃奶類的食物，還有蛋類的食物。還有豆類的食物，這些含鈣量都比較高的。還可以吃瘦肉芝麻，還有蝦米，這些含鈣量比較高，缺鈣的患者可以多吃這些。生長發(fā)育的人也容易缺鈣，可以多吃含鈣量較高的食物。還可以喝酸奶，含鈣量比較高的。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
其實孩子在這個年齡一定要攝入充足的鈣質，現(xiàn)在在臨床上牛奶，大骨頭湯這些食物里面的含鈣量非常的高，另外要充足的運動，一定要運動，因為你補鈣如果不配合運動的話，孩子的身體是長不高的，另外如果非常缺鈣的話，也可以吃鈣片來補充。
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張云松 主任醫(yī)師
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 趙芯梅 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
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- 張榮凱 主任醫(yī)師 關節(jié)外科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哺乳期補鈣的方法
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