怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以通過(guò)喂食或服用蛋白粉來(lái)完成。高蛋白食物包括動(dòng)物性食物，如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉，以及乳制品，如雞蛋、魚、蝦和牛奶。素食者可以補(bǔ)充植物蛋白，如大豆、黃豆、大青豆、黑豆、豆制品等，多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含礦物質(zhì)和微量元素，能促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和利用。
-
-
-
-
葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
蛋白質(zhì)是人體所需要的重要元素，而且你這種情況的話，應(yīng)該注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃一些牛奶雞蛋，也可以吃牛肉海鮮。這種情況你也可以吃點(diǎn)蛋白粉，所以的話要注意適當(dāng)?shù)娘嬍?，不要吃油膩食物，吃一些?yōu)質(zhì)蛋白會(huì)比較好，也不會(huì)容易導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)。
-
-
-
銀屑病需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
-
-
什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
-
-
蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪嗎
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
白蛋白和蛋白質(zhì)有什么區(qū)別
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
-
-
乳腺癌能吃蛋白質(zhì)粉嗎
李順榮 副主任醫(yī)師
-
-
- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)
-
-
-
- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)
-
-
-
- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)充
-
-
-
- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
豆?jié){補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
-
-
-
- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)最快
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎樣快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)
-
-
-
蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)充
蛋白質(zhì)是人體非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素，是人體細(xì)胞的主要成分，參與人體各部分功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。... 詳細(xì)?
-
-
怎樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，在促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、更新和修復(fù)組織以及運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等... 詳細(xì)?
-
-
如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是維持人體機(jī)能的三大元素之一，對(duì)人體的健康很重要，可以通過(guò)以下方式補(bǔ)充蛋白... 詳細(xì)?
-
-
補(bǔ)充蛋白質(zhì)喝什么牛奶
青春期的孩子因?yàn)樯L(zhǎng)的需要，每天都要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)... 詳細(xì)?
-
-
健身后多久補(bǔ)充蛋白質(zhì)
通過(guò)健身訓(xùn)練，讓肌肉受到損傷，身體通過(guò)修復(fù)肌纖維后，肌肉會(huì)變粗變大，達(dá)到增肌。因... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)