怎樣才能長(zhǎng)身高?
病情描述：在同齡人中，我的身高一直是最矮的，這也導(dǎo)致我非常自卑。爸爸媽媽為了讓我長(zhǎng)高，每天都變著花樣給我補(bǔ)鈣，可就是沒(méi)什么用，我也非常傷心，不知道該怎么辦？請(qǐng)問(wèn)怎樣才能長(zhǎng)身高？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
人的身高一般和遺傳，運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)，內(nèi)分泌有關(guān)。平時(shí)多讓孩子吃一些含鈣多的食物，水果如巧克力，草莓，牛奶，雞蛋，豆類(lèi)，香菇，油菜，菠菜，燕麥，南瓜，牛肉，海帶。讓孩子多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，如打球，跳高，跳繩等。尤其要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
身高的高矮一般和遺傳性有一定關(guān)系，并不是說(shuō)通過(guò)補(bǔ)鈣就可以長(zhǎng)高，這種情況必須要及時(shí)的拍片檢查看骨骺線，如果在骨骺線沒(méi)有閉合的情況下，可以及時(shí)的補(bǔ)充生長(zhǎng)激素，同時(shí)也需要多活動(dòng)，多鍛煉，練習(xí)跳高，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育身高有一定的幫助，必須要多吃蔬菜。
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