怎么強健脾胃？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十四歲了，最近不知道是不是生活習慣不好，所以導致我的脾胃不是很好，我很擔心會出事，但是不知道怎么辦，所以我想向醫(yī)生咨詢一下怎么強健脾胃？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
您好！根據您敘述的情況，與疲勞過度，作息時間不規(guī)律，工作壓力，飲食不當，起居不慎等因素有關系的。建議您注意休息，避免勞累過度；避免不良情緒的刺激，保持心情舒暢；合理飲食，忌食生冷寒涼、肥甘油膩之品；適度參加體育鍛煉，增強抵抗力；可以口服中成藥參苓白術散或者歸脾丸健脾和胃。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，強健脾胃平時需要，適當運動，戒辛辣油膩刺激性食物，生冷硬食物。可以考慮食療多吃一些山藥粥，薏米粥，蓮子粥，粳米粥等調理。也需要規(guī)律生活，避免熬夜，避免情緒波動，思慮過度。如果有其他癥狀，可以在醫(yī)生指導下，辨證調理，中藥治療。
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