怎么喝蜂蜜減肥？
病情描述：懷孕之前我也沒有減過肥，天然瘦，但是不知道怎么回事生完小孩子之后我的身材就完全走樣了，之前聽說喝蜂蜜可以減肥，想問醫(yī)生怎么喝蜂蜜減肥？有什么建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝蜂蜜有一點減肥的功效，主要是每天早起喝一杯蜂蜜能夠幫助潤腸通便，可以改善便秘癥狀。但是利用蜂蜜減肥的效果并不是太好，因為蜂蜜只能夠潤腸、促進排便，卻不能夠幫助燃燒脂肪，雖然能夠加快自身的代謝，但是蜂蜜里面還含有一些糖分，也容易提升體內(nèi)的熱量。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
您好，喝蜂蜜可以起到潤腸促進腸胃蠕動，進而有助于消化的作用。蜂蜜是用溫開水沖服。減肥需要控制飲食和有氧運動相結合，飲食要少吃油膩的，少喝碳酸飲料等，多吃清淡的果蔬，做到早吃好，午吃好，晚吃飽。適量的做一些有氧運動，有條件的話，可以去健身房在教練的專業(yè)指導下健身減肥。
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