中西餐常見(jiàn)食物卡路里對(duì)比哪個(gè)能減肥？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
節(jié)制飲食，減少熱量攝取是對(duì)的，尤其是需要遠(yuǎn)離快餐。但是想減肥的關(guān)鍵是管住嘴、邁開(kāi)腿。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般來(lái)說(shuō)人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，脂肪才會(huì) 開(kāi)始燃燒。26歲正是適合揮灑青春汗水的時(shí)候，建議和同伴一起遠(yuǎn)足運(yùn)動(dòng)，比趴在家里要有益的多。同時(shí)應(yīng)該合理安排作息時(shí)間、不要熬夜，遠(yuǎn)離煙酒。經(jīng)過(guò)六個(gè)月以上的時(shí)間，你一定會(huì)瘦下來(lái)。
-
-
-
-
陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級(jí)
日常你食物當(dāng)中，青菜水果之類卡路里含量是比較低的，所以如果減肥的話可以多吃這些東西，少吃高熱量食物?？防锏男枰歉鶕?jù)許多因素的，比如休息狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的卡路里消耗是不一樣的，而且如果是女性的話，經(jīng)期和非經(jīng)期的卡路里消耗也是不一樣的，甚至是一些疾病也可能影響消耗。
-
-
-
食物中毒的常見(jiàn)原因
李芳 主任醫(yī)師
-
-
痔瘡和正常肛門(mén)對(duì)比
康東 副主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)的中西醫(yī)發(fā)病機(jī)理
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
中西醫(yī)結(jié)合治療痛風(fēng)
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
腦出血常見(jiàn)部位
馬桂賢 副主任醫(yī)師
-
-
焦慮癥能同時(shí)吃中西藥嗎
曾亮 主治醫(yī)師
-
-
乳房整形前后對(duì)比
乳房整形手術(shù)簡(jiǎn)單易操作，但要求精細(xì)，手術(shù)恢復(fù)時(shí)間在一周左右，后期需要按摩，目前，... 詳細(xì)?
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
-
-
坦白說(shuō)：6種常見(jiàn)中西藥，其實(shí)可能很傷腎
很多人腎臟出現(xiàn)了病變和不良的用藥習(xí)慣有關(guān)，很多藥看似無(wú)害，對(duì)疾病治療效果明顯，但... 詳細(xì)?
-
-
開(kāi)外眼角前后對(duì)比
眼睛的大小是天生的，而且一輩子都不會(huì)變，即使是臉會(huì)隨著年齡的增加而變大，但是眼睛... 詳細(xì)?
-
-
去頰脂墊對(duì)比效果如何
去頰脂墊的切除方法基本上都是去除大家頰脂墊，這個(gè)是在自己的口腔黏膜頰側(cè)開(kāi)始進(jìn)行的... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)