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懷孕晚上失眠怎么辦？

病情描述：我現(xiàn)在懷孕35周了，晚上睡覺(jué)的時(shí)候老是覺(jué)得怎么躺著都不舒服，翻來(lái)覆去的睡不著覺(jué)，即使睡著了一會(huì)，就又醒了，我想問(wèn)一下，懷孕晚上失眠怎么辦？能吃幫助睡眠的藥嗎？有什么是對(duì)寶寶沒(méi)有影響的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李紅芳
    李紅芳 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，結(jié)合你目前的情況考慮確實(shí)是與睡眠質(zhì)量不高有關(guān)系，您最近有沒(méi)有什么擔(dān)心的事兒呢？不建議亂用藥的。建議您按摩腿部，注意補(bǔ)鈣。同時(shí)要保持樂(lè)觀，積極向上的態(tài)度，改善自己的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，保持臥室清潔，衛(wèi)生，每天定時(shí)躺在床上，睡前不要喝茶水和咖啡。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，目前根據(jù)你描述的情況，懷孕后有睡眠障礙，你可以少量的服用，安神補(bǔ)腦液，看看是情況怎么樣，也可以通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些桂圓，有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量，也可以多吃一些大棗，平時(shí)要保證睡眠不低于七小時(shí)，要注意休息，不要過(guò)度勞累。

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李紅芳
李紅芳 副主任醫(yī)師

山西省天脊醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科、兒科方面疾病，如妊娠流產(chǎn)，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤及卵巢囊腫，嬰兒腹瀉，黃疸等疾病的診治。
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