喝牛奶補(bǔ)鈣嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝牛奶可以補(bǔ)鈣，牛奶里面含有的鈣元素很豐富，平時(shí)給孩子多喝一些牛奶，能夠起到補(bǔ)鈣的作用。除了喝牛奶以外，也可以多吃雞蛋、瘦肉、肝臟、蝦、骨頭湯等豐富的食物，這都是補(bǔ)鈣的食物。如果孩子缺鈣的癥狀明顯的話，不建議只用食療的方法給孩子補(bǔ)鈣，可以選擇一些補(bǔ)鈣的藥物來給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，比如給孩子吃鈣片。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，喝牛奶具有補(bǔ)鈣的作用，如果體內(nèi)缺失鈣的量比較嚴(yán)重，則需要口服鈣片。平時(shí)也要多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，比如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鉀量都特別高，也可以熬一些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也特別豐富，平時(shí)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
喝牛奶補(bǔ)鈣嗎
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
補(bǔ)鈣喝牛奶還是吃鈣片
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛奶可以補(bǔ)鈣嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝牛奶禁忌
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天喝牛奶
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喝牛奶補(bǔ)鈣嗎
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶是一種鈣... 詳細(xì)?
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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補(bǔ)鈣就要多喝牛奶？多吃這4種蔬菜，一樣能補(bǔ)鈣
鈣元素是人體需要的營養(yǎng)元素之一，無論哪個(gè)階段，都需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，這樣才可以有... 詳細(xì)?
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還在喝牛奶補(bǔ)鈣？這三種蔬菜，鈣含量可能比牛奶還高
在身體缺乏鈣質(zhì)的時(shí)候很多的不良癥狀會(huì)出現(xiàn)，容易有骨骼疼痛，小腿抽筋等表現(xiàn)，甚至還... 詳細(xì)?
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一說補(bǔ)鈣就是喝牛奶、吃鈣片？這4種食物也是“補(bǔ)鈣高手”
想要保持身體健康，基本的營養(yǎng)需求得滿足，通過飲食方法正確獲得人體需要的營養(yǎng)，特別... 詳細(xì)?
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