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體寒吃什么食物調(diào)理

病情描述：體寒吃什么食物調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    體寒吃瘦肉和生姜以及紅棗和堅(jiān)果類食物能夠有效的調(diào)理身體，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)亩喑院F比較高的蔬菜和水果，有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。還要多喝水和多喝湯類，尤其是牛羊肉湯，有助于減輕體寒的癥狀，還可以滋補(bǔ)身體。

    在食療的同時(shí)還要增加運(yùn)動(dòng)量，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)。

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