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晚上喝酸奶會(huì)胖嗎？

病情描述：我每天晚上都會(huì)喝一杯酸奶再去睡覺，但是我的朋友說這樣很容易發(fā)胖，晚上最好都不要吃東西，所以我想請問一下，晚上喝酸奶會(huì)胖嗎？酸奶不是說是幫助減肥的東西嗎？那晚上如果喝牛奶的話會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 路華
    路華 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    喝酸奶的話，一般是不會(huì)引起長胖的。因?yàn)樗崮淌侵疽约盁崃亢吞妓衔锒际潜容^少的，所以喝酸奶一般情況下是不會(huì)長胖的，除此之外酸奶也是可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)幫助排便的，是有一定程度的瘦身的效果。但是建議你在睡前4小時(shí)之內(nèi)不要進(jìn)食，可以在之前服用。

  • 郭棋勇
    郭棋勇 醫(yī)師
    龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
    病情分析：

    晚上吃一些東西，是會(huì)影響腸胃的，喝酸奶，女生可能會(huì)容易發(fā)胖的，這個(gè)要看個(gè)人的腸胃情況，有些人喝水都會(huì)胖的，所以建議還是白天喝酸奶為好，不要久坐，可以多運(yùn)動(dòng)，不要吃含油脂高的食物，如肥肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟等的，不要睡眠時(shí)間太長的。

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路華
路華 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：消化內(nèi)科疑難病癥的診治及內(nèi)鏡下治療：異物取出術(shù)、食道支架安裝術(shù)、內(nèi)鏡下止血治療、內(nèi)鏡下EMR術(shù)。
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晚上喝酸奶會(huì)胖嗎？
邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

答：一般情況下晚上喝酸奶，是不會(huì)導(dǎo)致變胖的，因?yàn)樗崮炭梢杂行У拇龠M(jìn)腸胃的吸收和消化，...

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