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花生脂肪含量高嗎

病情描述：花生脂肪含量高嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    花生含有相對(duì)較多的脂肪，每100克花生大約含有48.0克的脂肪。

    花生成分中的脂肪大多數(shù)是不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)臄z入花生，可以在一定程度上有利于人體的血管、心臟以及腦。同時(shí)，因?yàn)榛ㄉ颈容^多，所以含相對(duì)較多的熱量，不建議過(guò)多的食用。否則容易導(dǎo)致肥胖。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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