白天睡不著怎么辦？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，反復(fù)上夜班的確可能出現(xiàn)生物鐘的紊亂，很多上夜班的人是可能出現(xiàn)白天睡不著覺的，如果的確是反復(fù)出現(xiàn)這種情況，可能會對自己的身體出現(xiàn)比較大的損傷，尤其是內(nèi)分泌及干燥系統(tǒng)，所以您比較勞累，而且需要休息，必要時(shí)要加用安定等助眠藥物，保證良好的睡眠，必要時(shí)可以應(yīng)用一些軟件，比如說催眠大師等引導(dǎo)高品質(zhì)的睡眠，希望能幫到您，希望能夠幫助到你。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
患者上夜班以后，白天睡眠質(zhì)量差，這種情況應(yīng)該與患者的不適應(yīng)有關(guān)系的，還要考慮是不是存在緊張情緒，工作的時(shí)候過于興奮，都是有可能影響到患者的睡眠的，這種情況，及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，把睡眠的臥室降低光線，可以用深色的窗簾擋一下，你必要時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查。
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白天睡不著覺的解決方法
漆微韡 主治醫(yī)師
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白天晚上都睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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白天睡多了晚上睡不著怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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上夜班白天睡不著覺的解決方法
漆微韡 主治醫(yī)師
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
晚上睡不著白天起不來
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
白天特別困晚上睡不著
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
白天睡不著怎么辦
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
白天睡不著晚上上夜班
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
白天睡不著怎么回事
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
晚上睡不著白天想睡的原因
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睡不著怎么調(diào)理
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