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做深蹲有什么好處

病情描述：做深蹲有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常做深蹲能促進(jìn)腹腔、胸腔、下肢的靜脈回流，鍛煉肌肉筋膜的張力，增強心臟機(jī)能，使心臟更加強健，延緩衰老，讓腿部的線條更加健美，消耗體內(nèi)多余的脂肪。男性經(jīng)常做深蹲還能促進(jìn)睪丸激素分泌，提高性功能。

    深蹲屬于劇烈運動，剛開始進(jìn)行深蹲運動時應(yīng)量力而行，避免超過身體負(fù)荷。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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