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牡蠣補(bǔ)鈣嗎？

病情描述：因?yàn)槲遗笥验L得矮，我聽朋友說吃牡蠣能補(bǔ)鈣，特來請教下醫(yī)生，吃牡蠣能起到補(bǔ)鈣的作用嘛？我女朋友吃了兩個月都沒有效果，所以來請教下醫(yī)生，吃牡蠣補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃牡蠣可以有補(bǔ)鈣的，因?yàn)槟迪犞泻胸S富的鈣和磷，有利于鈣的吸收。吃了沒有效果可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺乏了維生素d，因?yàn)槿梭w對鈣的吸收主要是依靠維生素d來實(shí)現(xiàn)的，如果說體內(nèi)缺乏了維生素d的話，那么吃太多含鈣的食物也是無法吸收的。長的矮除了補(bǔ)鈣以外，平時還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，像跳高和跑步這些都是有助于長高的。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    您好，牡蠣是可以補(bǔ)鈣的，補(bǔ)鈣效果不好的話應(yīng)該是您女朋友身體內(nèi)缺乏維生素D，人體對鈣的吸收主要就是依靠維生素D來實(shí)現(xiàn)的，如果體內(nèi)缺乏維生素D的話，吃再多的含鈣食物吸收也是很差的親，所以補(bǔ)鈣吃一些維生素D是特別重要的親，祝您健康。

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