快速降血脂的食物有哪些？

病情描述：快速降血脂的食物有哪些？

醫(yī)生回答 (2)

吳輝 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三級甲等

病情分析：

高血脂已經(jīng)成為了人們生活中一種常見疾病，該疾病的治療困擾著生活中的很多人，人們往往會好奇的是，可不可以通過飲食治療的方式來快速降低血脂呢?

人們要明確的是，在生活中并沒有存在哪種食物可以降低機體的血脂。只是有些食物的脂肪含量較低，因此不會較快增加人體的脂肪含量和血液中游離脂肪酸的濃度，此時如果再加上人體自身的代謝，一旦消耗大于攝入時，血脂就會相應(yīng)得到降低。在人們生活中，常見的輔助血脂降低的食物有以下幾種。

1、燕麥。由于燕麥中含有極為豐富的亞油酸，再加上其維生素E含量也很豐富且含有皂甙素，因而在這些成分的作用下，其能夠最終起到降低機體血漿中膽固醇濃度的作用。

2、洋蔥。洋蔥在生活中，降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有著一定關(guān)系，需要知道的是，由于這些物質(zhì)屬于配糖體，因此其除了能夠降低機體血脂外，還可起到預(yù)防動脈粥樣硬化的作用，因而對于動脈血管有著較好的保護作用。

3、玉米油。很多人可能不知道的是，玉米油含有較為豐富的不飽和脂肪酸，因而其可促進機體內(nèi)類固醇和膽酸的排泄，阻止膽固醇的合成和吸收，最終使得膽固醇不易在動脈壁發(fā)生沉積，從而防止動脈硬化的發(fā)生。

對于高血脂這一疾病的治療，人們一定要堅持進行科學(xué)的診治，該疾病的治療并不是一蹴而就的，人們要結(jié)合自身實際，配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈徒】档纳罘绞?，以最終改善機體的狀況。
高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院一級

病情分析：

你好，高血脂患者需要積極藥物治療的同時，還可以采取食療，很多食物具有很好的降血脂效果，例如大蒜中的蒜素成分能降低膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度，減少肝臟合成膽固醇；洋蔥中的烯丙基二硫化物及硫氨基酸物質(zhì)有預(yù)防血管硬化及降低血脂的功能。

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