孩子吃什么有利于長高？
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王恒冰 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一、奶類比如牛奶、羊奶等等，營養(yǎng)豐富價格便宜而且又利于人體吸收，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。兒童如果缺鈣，會嚴(yán)重影響長個。但是如果是嬰幼兒的話，最好還是母乳喂養(yǎng)而不是喝牛奶。二、豆類這一類食物同樣含有很豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，還有很多膳食纖維。三、蔬菜比如菠菜，它含有豐富的鐵元素和胡蘿卜素，不僅可以預(yù)防缺鐵性貧血，而且鐵等還是骨骼的重要成分，人體在缺乏維生素A的時候骨骼會變的短而厚。胡蘿卜同樣含有各種的營養(yǎng)元素，有利于促進(jìn)骨骼的生長。四、水果水果當(dāng)中含有豐富的維生素，而骨骼在缺乏維生素C的時候會變得很脆弱，從而帶來骨骼發(fā)育的隱患，影響健康影響身高。
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
關(guān)鍵是要給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，不要挑食或者是偏食。主要是多吃含鈣，鐵，鋅豐富的食物。只要飲食均衡，多樣化。而且搭配合理，一般就不會缺乏營養(yǎng)的啊，就能健康快樂的成長啊。必要的時候可以口服點鈣鐵，鋅口服液或者是補(bǔ)點兒葡萄糖酸鈣口服液。而且一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬曬太陽。
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有利于盆底肌修復(fù)的運動
梁美認(rèn) 主管技師
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經(jīng)常打籃球有利于長高嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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聲帶息肉手術(shù)后吃什么有利于恢復(fù)
裴根旺 主治醫(yī)師
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經(jīng)常打籃球有利于長高嗎
賴建洋 主治醫(yī)師
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什么飲食有利于緩減痛風(fēng)
夏璇 主治醫(yī)師
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
14歲的孩子吃什么有利于長高
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
吃什么有利于排便
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- 劉曦東 副主任醫(yī)師 腫瘤放療室
癌癥吃什么有利于補(bǔ)充營養(yǎng)？
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- 張印星 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
吃什么有利于下奶
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
吃什么有利于長肉傷口
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- 陳小軍 副主任醫(yī)師 急診科
吃什么有利于傷口恢復(fù)
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吃什么有利于胸部增大
在日常生活中，豐滿挺拔的胸部會讓女性看起來更有魅力以及自信，所以很多胸小的女性就... 詳細(xì)?
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吃什么有利于恢復(fù)視力
隨著現(xiàn)在工作、學(xué)習(xí)壓力的增加以及電子產(chǎn)品的發(fā)展，越來越多的人成為了近視眼，尤其是... 詳細(xì)?
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吃什么有利于改善大便干燥
由于現(xiàn)代的生活條件的上升，人們的飲食上也越來越豐富起來，讓很多人也因此在排便的時... 詳細(xì)?
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