俯臥撐對投籃有什么用？
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常做俯臥撐能夠有效的增強(qiáng)手臂力量，對于進(jìn)行一些臂力運(yùn)動會有一定的作用，而且平時也可以多做一些引體向上、平板支撐等。建議在進(jìn)行運(yùn)動之后可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌律眢w肌肉，能夠有效的促進(jìn)身體肌肉的放松，避免局部出現(xiàn)疼痛酸脹的情況，而且不可以過度運(yùn)動。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
做俯臥撐對投籃是會有一定的作用的，做俯臥撐的時候主要是訓(xùn)練個人的臂力，臂力增強(qiáng)的時候，其實(shí)對投籃是會有一定的作用，所以像您這種情況平時，可以經(jīng)常運(yùn)動鍛煉一下的，也可以做一些針對性的訓(xùn)練也是可以的，但是想投籃好建議最好是以投籃訓(xùn)練為主，其他訓(xùn)練為輔。
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
俯臥撐是 可以增加手臂的力量的，有助于體能的提升，增加手臂對籃球的控制力度以及防止由于力度不夠造成的準(zhǔn)確率等等。日常中不但要注意勞逸結(jié)合也可以適當(dāng)?shù)耐獬鲎邉雍粑迈r空氣，保持放松的心情，保持充足良好的休息習(xí)慣。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動呢有利于身體健康。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對減肥效果好嗎
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堅持俯臥撐鍛煉有什么效果
俯臥撐是比較常見的健身運(yùn)動，主要對身體的腰腹部和胸部起鍛煉作用。做俯臥撐時，應(yīng)該... 詳細(xì)?
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男人堅持做俯臥撐有什么好處呢？
眾所周知，俯臥撐是非常簡單的一項(xiàng)運(yùn)動。平時在家中準(zhǔn)備一張瑜伽墊，就可以進(jìn)行俯臥撐... 詳細(xì)?
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