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通宵難以入睡怎么辦?

病情描述:醫(yī)生,你老是這樣子的,最近這一段時間總是發(fā)現自己的睡眠質量不太好,通宵難以入睡,怎么辦呢?有沒有什么辦法可以讓我睡個好覺,還有就想問一下,像我這種情況可以吃安眠藥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    根據您目前描述的情況,主要是入睡困難,但又睡眠質量不高種情況出現,可以在醫(yī)師指導下服用安眠藥物,但是建議選擇不良反應,副作用比較小的,這種情況建議藥物是一方面,飲食也需要多調整,建議也是要清淡,還有避免精神過于緊張,避免情緒激動平時養(yǎng)成良好的生物鐘。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析:

    27歲的男性患者,睡眠,困難,導致的原因,首先考慮的是經濟緊張情緒,以及神經衰弱引起的,充分的休息,及時調整好自己的心態(tài)也是非常關鍵的,可以在醫(yī)師的指導下服用安神膠囊,谷維素片等藥物,必要時進行心理疏導,以及精神科的相關檢查與治療。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經內科

擅長:擅長神經內科常見疾病的診斷與治療
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