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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
失眠入睡困難怎么辦，首先入睡困難是失眠非常常見的癥狀，入睡困難應(yīng)該怎么去處理。
我們作為醫(yī)生，可以用藥物幫助你，如果你不想服藥也可以用一些小妙招，比如每天固定時間睡覺去培養(yǎng)自己睡眠的習(xí)慣，到點(diǎn)了就開始為睡覺做準(zhǔn)備。比如泡腳，然后喝一杯溫開水或者是聽輕音樂，為入睡做準(zhǔn)備在床上的時候不要胡思亂想，盡量的去放空自己。
有很多叫白噪音的程序也是有幫助的，聽一聽白噪音像是雨滴或者是海浪的聲音，可以幫助入睡。如果還是很難入睡這些小妙招都沒有用，也可以到醫(yī)院求助醫(yī)生。
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
入睡困難性失眠
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失眠入睡困難怎么辦
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
如何治療失眠入睡困難
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
入睡困難按摩哪里
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
青少年入睡困難咋辦
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
兒童入睡困難怎么回事
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入睡困難怎么辦
入睡困難指患者很難進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。意識水平在睡眠時降低或是消失，大多數(shù)的生理活動以及反應(yīng)進(jìn)入惰性狀態(tài)。通過睡眠，使疲勞的神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常的生理功能，精神和體力得到恢復(fù)的長短與其滿意程度受到許多因素的影響，包括當(dāng)時的情... 詳細(xì)»
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寶寶入睡困難怎么辦
寶寶入睡困難可以選擇以下方法進(jìn)行改善：第一、布置適宜睡眠的環(huán)境，需要將窗簾拉起來，并且要避免周圍的環(huán)境過于吵鬧。還需要在孩子視力所及的地方排除不良的刺激，避免孩子在睡覺的時候過于興奮。第二、陪伴入睡，家長陪伴孩子入睡以及... 詳細(xì)»
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小孩入睡困難是缺鈣嗎
小孩入睡困難，有可能是缺鈣引起，也可能是其他的原因。如果出現(xiàn)身體某些不適，也可以出現(xiàn)入睡困難。如果出現(xiàn)焦慮或者是抑郁，也可以出現(xiàn)入睡困難。焦慮、抑郁是精神障礙性疾病，多發(fā)生于成人或者是兒童，部分小孩也可能會出現(xiàn)。它可能會... 詳細(xì)»
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兒童為什么會入睡困難
睡眠是一種正常的生理現(xiàn)象，成年人每天至少需要八小時的睡眠時間，才能保證精力充沛。一個人一生的睡眠時間約占三分之一左右，可見睡眠對人體健康的重要性。如果長期缺乏充足的睡眠，就會導(dǎo)致注意力下降、記憶力下降以及無精打采。兒童正... 詳細(xì)»
詳細(xì)»入睡困難失眠
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 答：入睡困難失眠的原因主要有以下幾點(diǎn)：1、可能是因?yàn)樽罱駢毫Ρ容^大，造成患者心思比較沉...
失眠入睡困難沉睡不了 A：失眠入睡困難沉睡不了，可能是睡眠障礙引起的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行治療，如地西...
入睡困難是不是失眠 A：出現(xiàn)入睡困難，就是失眠的這種表現(xiàn)。便是注意白天不要過度的運(yùn)動勞累，同時也要注意，不要情緒激動，也可以...
近期經(jīng)常入睡困難失眠 A：近期經(jīng)常入睡困難失眠可能是睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致的癥狀，生活和工作方面的壓力過大，也是主要的原因。如果遇到...
失眠入睡困難怎么調(diào)理 A：夜間睡眠質(zhì)量差，可能是過度勞累引起，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，應(yīng)該及時到醫(yī)院體檢一次，不要吃反季節(jié)的...
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