深蹲的好處
病情描述：深蹲的好處
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
深蹲的好處可以鍛煉腿部的肌肉，使腿部的肌肉變得強壯。也可以促進腿部肌肉的血液循環(huán)，消除肌肉疲勞感，也有利于肌肉的生長，也可以促進體內(nèi)的新陳代謝，加快肌肉細胞的更換，使肌肉時刻保持健康或活躍的狀態(tài)。深蹲還可以燃燒脂肪，能夠起到減肥的效果，也可以減少疾病的發(fā)生。
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