常吃黑芝麻有什么好處
病情描述：常吃黑芝麻有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常吃芝麻，有以下幾種好處。1.芝麻含有了大量的黑色素，可以改善白頭發(fā)癥狀。2.芝麻里面含有了豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，改善大便干結現(xiàn)象。3.芝麻還具有改善肝腎不足的作用。
因為芝麻里面含有了大量的油脂，過量食用很容易導致身體肥胖，會增加患有脂肪肝和高血脂的風險，所以注意每天不要吃太多的芝麻。
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