經(jīng)常慢跑，新陳代謝功能會有所改善嗎？
病情描述：醫(yī)生，您好，我今年22歲，一直屬于流汗，少排便又不規(guī)律的人聽說慢跑可以改善這種狀況，想在醫(yī)生這里求證一下，經(jīng)常慢跑，新陳代謝功能會有所改善嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常慢跑是可以改善新陳代謝功能的。慢跑是一種對人體非常有好處的運動方式，經(jīng)常慢跑不僅可以提高身體的新陳代謝，提高身體的免疫力，而且還可以起到提高睡眠質(zhì)量的作用。同時在跑步的過程中，心臟跳動的頻率會提高，而且血管壁的彈性也會提升，因此也可以起到鍛煉心肌的作用。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，一般來講，如果你經(jīng)常運動，在一定程度上是可以改善我們?nèi)梭w新陳代謝功能的，但是這個也是因人而異的，有的人的新陳代謝功能天然比較強，有的人的新陳代謝功能天然就比較弱，但是經(jīng)過運動，一般的我們?nèi)说男玛惔x功能是可以改善的。
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