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深蹲瘦屁股和大腿的肉

病情描述：深蹲瘦屁股和大腿的肉
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    深蹲是可以瘦屁股和大腿的肉。深蹲屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以減少大腿以及屁股部位多余的脂肪，也能起到提臀的效果，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。

    在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免使用一些高脂肪以及高熱量的食物，多吃一些富含纖維素比較豐富的蔬菜和水果，能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：骨科常見病的診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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