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孕期抽筋該如何緩解

病情描述：我懷孕15周了，最近一段時間總是好抽筋，醫(yī)生說有可能是缺鈣引起的，請問如何緩解呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕期抽筋的緩解方法有口服鈣劑及維D、多曬太陽、適當?shù)陌茨?、避免受涼等。因為女性在懷孕以后，體內(nèi)對于鈣的需求量是比較大的，如果沒有得到及時的補充就容易出現(xiàn)抽筋的情況，這時可以通過藥物補充及曬太陽的方式來緩解。日常通過身體保暖的方式也可以有效的預(yù)防肌肉痙攣，對于抽筋起到一定的預(yù)防作用。

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