坐月子可以吃菜油嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
坐月子一般可以吃菜油。菜油通常就是用油菜籽所榨出來(lái)的食用油，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，比如脂肪酸以及不飽和脂肪酸和維生素E等等，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
在坐月子期間身體是比較虛弱的，因此平時(shí)要增加一些營(yíng)養(yǎng)較為豐富的食物，另外還要保證充足的睡眠時(shí)間。
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