轉(zhuǎn)學到一個新環(huán)境自我介紹如何使自己不緊張？
病情描述：我最近要轉(zhuǎn)學到一個新的環(huán)境了，我的家里人叫我自我介紹一下，可是我總是會緊張不知道該怎么辦，所以我想請問一下轉(zhuǎn)學到一個新環(huán)境自我介紹如何使自己不緊張？有什么辦法可以使自己不緊張的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
您好，每個人到了新的環(huán)境都需要適應一段時間，才能完全適應當下的環(huán)境。緊張是很正常的，可以先在紙上寫下自己的自我介紹，熟練朗讀后脫稿進行練習，效果會好一些。平時在跟新同學相處的時候，不要害怕，自信一些，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，迅速融入集體。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您現(xiàn)在的年齡還比較小。到一個新的環(huán)境有所緊張是很正常的事情。首先心理上不能有太大的壓力和負擔，在自我介紹的時候想要不緊張就要保持好心態(tài)，可以提前準備一下內(nèi)容，在自我介紹之前可以深呼吸幾次，放松自己的心情。大膽的去做就可以了！
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