吃什么東西，肚子不餓
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃什么東西久了都會餓，因為人的腸道是會自行消化的，應(yīng)該合理營養(yǎng)，均衡飲食，多注意休息，不要過度的勞累以及熬夜，保證充足睡眠和好心情，多吃一些營養(yǎng)高的食物。可以增加蛋白和脂肪的含量，減少碳水化合物食物，這樣就比較容易抗餓的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
如果飲食中高糖高油高脂類食物，比如精細(xì)的米面，各種蛋糕餅干等甜食吃得過多的話，能量非常高，但飽腹感較低，可以把主食改成各種粗糧，比如糙米，各種豆類，紅薯、土豆，芋頭之類的，因其富含纖維飽腹感較強，同時能量也較低，同時可以多吃富含纖維的蔬菜，也能增加飽腹感
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吃什么東西養(yǎng)胃
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過敏都能吃什么東西不能吃什么東西嗎
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拉肚子是不能吃什么東西嗎
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肚子難受想拉拉不出 便秘吃什么東西好呢？
肚子難受想拉拉不出多半是因為食物未得到充足的消化會逐漸堆積在腹部，腹部殘留的食物... 詳細(xì)?
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