吃什么東西瘦肚子
病情描述：肚子上最近有小肚腩，感動煩惱所以想把它減掉，吃什么東西瘦肚子？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
瘦肚子可以多吃一些含有酵素的食物，比如說青梅，木瓜，西紅柿等，還有海鮮類的五谷類的，這些可以促進腸胃蠕動，加快體內的新陳代謝，有利于瘦肚子，平時再配合一些運動，比如說搖呼啦圈，仰臥起坐等等，都有很好的瘦肚子效果，不過一般都是需要堅持才可以的。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
多喝溫水和多吃蔬菜水果，清淡飲食減少脂肪攝入有利于減肥瘦肚子，局部肥胖與脂肪堆積有關，再就是與長時間坐著一個姿勢，長期便秘等有一定影響，過度肥胖對身體健康影響嚴重有可能造成三高情況，如高血糖，高血壓，高血脂等，同時加強運動鍛煉有利于減肥瘦肚子，如游泳，跑步和仰臥起坐等。
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