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腳抽筋吃什么食物好

病情描述：腳抽筋吃什么食物好
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腳抽筋大多數(shù)是因?yàn)槿扁}引起的要注意補(bǔ)充鈣和維生素，可吃鈣片也可吃含鈣豐富的食物，比如蝦皮、牛奶、豆制品等。也要注意保暖，腿部受涼血液循環(huán)不好也容易引起腳抽筋。

    建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多做一些腿部運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)按摩腿部肌肉緩解癥狀。

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