饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 體檢保健科>

鉆石俯臥撐的作用，有什么？

病情描述：醫(yī)生，您好，我舍友天天都在健身，天天都在給我普及那些動(dòng)作怎么做啊，那些健身動(dòng)作的組合啊，其中有一個(gè)比較感興趣的，就是鉆石俯臥撐，這個(gè)感覺難度大一點(diǎn)，請問醫(yī)生，鉆石俯臥撐的作用，有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    鉆石俯臥撐主要鍛煉的是身體的平衡力和支撐能力，是一項(xiàng)能夠鍛煉全身肌肉的運(yùn)動(dòng)。無論是什么運(yùn)動(dòng)都要長期堅(jiān)持才能達(dá)到預(yù)想的效果，俯臥撐不只是手臂在用力，而是全身的肌肉都被調(diào)動(dòng)，長期堅(jiān)持俯臥撐運(yùn)動(dòng)，可以使身體變得更加強(qiáng)健，還能提高身體抵抗力。最主要的還是根據(jù)自身能力來訓(xùn)練。

  • 孔垂棟
    孔垂棟 醫(yī)師
    延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，所謂鉆石俯臥撐其實(shí)就是標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐的一種升級形式，鉆石俯臥撐可以鍛煉腰腹部的力量，同時(shí)鍛煉肱二頭肌，肱三頭肌以及肘部，腕部的力量等，總的來說鉆石俯臥撐是一種比較全面的健身方式。長期堅(jiān)持會有明顯的健身效果，希望對您有所幫助。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

俯臥撐能減肚子嗎

俯臥撐能發(fā)展身體的平衡和支撐能力，并能有效改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有效促進(jìn)關(guān)節(jié)的靈活性... 詳細(xì)?

肩周炎能做俯臥撐嗎

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，是老年人?；嫉募膊。追Q“凍結(jié)肩”或“五十肩”。肩周... 詳細(xì)?

俯臥撐可以長高嗎

俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌的鍛煉效果... 詳細(xì)?

胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對減肥效果好嗎

隨著生活水平的提高，越來越多人因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?

做俯臥撐會影響長高嗎

做俯臥撐是不會影響長高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會促進(jìn)身體長高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?

郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

斜著的俯臥撐有什么作用？
高秋
高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院

答：這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和喜好來決定，不管你是怎么樣做俯臥撐，他的最終目的都是鍛煉身...

俯臥撐架的作用有哪些？ A：可以更好地刺激胸肌。 因?yàn)槭褂脩冶蹞渭芸梢蕴岣呱眢w和地面的距離，降低身....

膝俯臥撐有什么作用？ A：膝俯臥撐是一種利用自身體重完成的動(dòng)作，能增強(qiáng)胸部、背部、肩膀和手臂的力....

俯臥撐鍛煉什么 A：俯臥撐屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，能夠有效的鍛煉雙側(cè)肢體，胸前肌肉和腹部的....

俯臥撐手腕疼 A：俯臥撐引起手腕疼痛，可能是活動(dòng)過度導(dǎo)致的腕關(guān)節(jié)韌帶損傷。 建議患肢制....

溴吡斯的明
溴吡斯的明 上海中西三維藥業(yè)...

功效主治：

溴吡斯的明
溴吡斯的明 海南凱健制藥有限...

功效主治：

溴吡斯的明片
溴吡斯的明片 海南凱健制藥有限...

功效主治：

甲硫酸新斯的明
甲硫酸新斯的明 上海中西三維藥業(yè)...

功效主治：

甲硫酸新斯的明
甲硫酸新斯的明 浙江仙琚制藥股份...

功效主治：