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我今年四十六身高一米六體重七十公斤算正常嗎？

病情描述：我今年四十六身高一米六體重七十公斤算正常嗎？ 我老婆經(jīng)常說(shuō)我胖，說(shuō)我這個(gè)年紀(jì)不減肥，到時(shí)候老了會(huì)有很多麻煩。叫我去減肥。可是我也不感覺(jué)我以后很胖啊。 朋友們，我這個(gè)算正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李梅
    李梅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你提供的身高和體重，還是可以的，不是特別肥胖，如果不想減肥的話也是可以的，平時(shí)可以多鍛煉身體，像走路，跑步，健身，都可以提高機(jī)體抵抗力，中年人一定要合理飲食，低脂，低鹽，低糖飲食，多吃一些含維生素豐富的蔬菜水果，少吃辛辣油膩刺激性食物，戒煙戒酒。

  • 張蓮蓮
    張蓮蓮 住院醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你可以用體重指數(shù)來(lái)判斷一下自己是否是肥胖。用體重除以身高的平方數(shù)，如果這個(gè)指數(shù)大于25，就說(shuō)明你已經(jīng)造成了肥胖，需要進(jìn)行減肥。建議你主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，同時(shí)生活中要注意控制飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物。合適的體重可以避免高血壓，高血脂等情況的發(fā)生。

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