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小腿怎么才能瘦下來(lái)

病情描述：小腿怎么才能瘦下來(lái)
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小腿可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行瘦下來(lái)，比如常見的運(yùn)動(dòng)有跑步、跳遠(yuǎn)、瑜伽、游泳、騎單車、爬山等。

    小腿粗大部分是因?yàn)橹具^(guò)多引起的，是屬于常見的生理現(xiàn)象，在鍛煉期間要注意合理飲食，保持食物的清淡和營(yíng)養(yǎng)，盡量不要吃含油膩性和脂肪高的食物，可以多吃一些新鮮的蔬果。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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