經(jīng)常失眠的治療方法是什么？
病情描述：本人女，今年20歲，我失眠有兩周了吧，每天晚上整宿整宿的睡不著，現(xiàn)在精神狀態(tài)特別差，黑眼圈特別中重，一直不怎么敢吃安眠藥，所以想咨詢一下醫(yī)生，請問經(jīng)常失眠的治療方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
20歲年輕女孩子，目前出現(xiàn)失眠。時間有兩周了。精神狀態(tài)也很差。年紀較輕，出現(xiàn)這種情況，并不建議服用安眠藥物。首先調(diào)整良好的生活方式，白天要有適當?shù)某渥愕倪\動，不要和茶水以及咖啡等飲品。可以多喝一些牛奶，還有較豐富的改進，有鎮(zhèn)靜作用。可以適當服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，谷維素或者歸脾丸等。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
出現(xiàn)了經(jīng)常失眠這種情況一般考慮有腎虛神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大，對于20歲的年齡不主張服用鎮(zhèn)靜催眠藥安眠藥?？梢钥诜谐伤庍M行調(diào)節(jié)治療同時需要進行溫水泡腳或者是足底按摩輔助治療。建議口服中成藥安神補腦液。
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