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跑步小腿抽筋

病情描述：跑步小腿抽筋
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步過程中小腿抽筋首先可能是因為運動量比較大，所以導(dǎo)致小腿部位乳酸堆積而引起的抽筋疼痛。其次可能是因為在跑步鍛煉的過程中沒有做好腿部的保暖工作，使得腿部受到寒冷刺激而引起的抽筋現(xiàn)象。

    所以在跑步過程中動作不要太過激烈，可以適當(dāng)?shù)臏p少運動量能夠避免身體出現(xiàn)抽筋癥狀。

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