孕婦便秘可以吃橙子嗎
-
-
-
李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
孕婦便秘一般可以吃橙子。橙子中含有纖維素物質(zhì),通??梢云鸬綕櫮c通便的作用,還有助于補充維生素,能夠提高身體的免疫力。
如果在懷孕期間有便秘的情況,也可適當吃些火龍果以及香蕉和西瓜等水果,能夠起到潤腸通便的作用。在孕期還要養(yǎng)成規(guī)律的生活起居,也可適當?shù)倪M行戶外活動。
-