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提高免疫力吃什么食物

病情描述:提高免疫力吃什么食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    提高免疫力可以多吃一些水果和蔬菜,比如橘子、香蕉、白蘿卜、蘑菇以及胡蘿卜等,這食物里面含有許多維生素,能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還要多吃一些含蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、魚類、山藥、土豆等,這些食物可以提高機(jī)體免疫力。另外提高免疫力還可以吃含膠原蛋白以及菌類食物。

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