什么食物含硒
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
含有豐富硒元素的食物主要包括海參，墨魚，羊肉，豬肉和雞肝等。
硒元素可以幫助人體抗氧化，能夠在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。如果人體無法攝入足夠的硒元素，就會導(dǎo)致免疫力呈現(xiàn)出下降的趨勢，并且會有較大的可能性出現(xiàn)白內(nèi)障，肝病以及心血管疾病等問題。
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