什么食物富含鉀
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
富含鉀的食物有香蕉、橙子、葡萄、南瓜、橘子、堅(jiān)果、土豆、菠菜等。多吃含鉀的食物,有利于身體排鈉,減少身體內(nèi)鈉鹽的儲(chǔ)藏。也可以起到降低血壓的作用,高血壓患者可以多吃含鉀的食物。
日常生活中,可以多吃含鉀的食物,預(yù)防身體疾病,要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力,及時(shí)補(bǔ)充維生素。
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侯立城 主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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