什么食物不含糖
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
不含糖的食物有雞蛋、菠菜、魚肉和蘑菇、豆制品等。這些食物都屬于一種無糖食品，適合糖尿病和身體過度肥胖的人使用。
在生活中需要控制含糖的攝入量，糖分?jǐn)z入過多或容易出現(xiàn)脂肪堆積，而且還會導(dǎo)致血糖升高，出現(xiàn)糖尿病。要注意飲食，清淡，容易消化為主，多參加體育鍛煉。
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