3高的人吃什么食物好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
三高人群平時(shí)飲食上應(yīng)該特別注意多攝入富含膳食纖維和高纖維以及高蛋白的食物,而且盡量低糖、低脂、低鹽,這樣能夠幫助有效的控制身體血糖、血脂和血壓的升高。比如可以多吃豆制品、蛋制品和奶制品,嚴(yán)格控制不飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量,也應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。
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羊肉不能與什么食物同時(shí)食用
侯立城 主任醫(yī)師
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什么食物產(chǎn)生脹氣
方霖 主治醫(yī)師
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小孩脾胃虛弱吃什么食物
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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什么食物補(bǔ)鋅
微量元素鋅是促進(jìn)人體正常發(fā)育和維持人體健康的重要組成部分,特別是那些處于成長(zhǎng)階段... 詳細(xì)?
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胃最怕吃什么食物?吃什么食物養(yǎng)胃?
胃是一個(gè)十分重要的消化器官,很多人由于工作繁忙,導(dǎo)致飲食不正常,引起胃出現(xiàn)問(wèn)題。... 詳細(xì)?