健身可以減肥嗎
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，健身減肥肯定是可以的，并且運(yùn)動(dòng)量一定要足夠大，但是單純的依靠鍛煉來(lái)減肥還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須要控制飲食，人的肥胖主要原因就是過(guò)度飲食造成的，如果飲食方面控制不了，那么是很難減肥成功的，建議做一個(gè)減肥計(jì)劃，一日三餐都不能夠吃的太飽，不要吃零食，多選擇蔬菜和水果，芹菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果，香蕉，西蘭花等等食物都可以。
-
-
-
-
李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，健身是可以達(dá)到減肥效果的。每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的。去健身房的話(huà)，可以對(duì)你的身體做一個(gè)評(píng)估，然后找到相對(duì)應(yīng)的適合自己體質(zhì)的減肥方式。這樣也是不錯(cuò)的。另外就是說(shuō)減肥可以有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，達(dá)到一個(gè)比較好的效果。
-
-
-
腰間盤(pán)突出可以健身鍛煉嗎
黃喬?hào)| 主任醫(yī)師
-
-
打完肉毒素可以健身嗎
簡(jiǎn)丹 主任醫(yī)師
-
-
螃蟹減肥的人可以吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
優(yōu)質(zhì)脂肪為什么可以減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
精索靜脈曲張可以健身嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
-
-
- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
健身車(chē)減肥可以嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
健身減肥方法
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
男士減肥健身計(jì)劃
-
-
-
- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
早起健身對(duì)身體有害嗎
-
-
-
- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
健身房鍛煉后能直接洗澡嗎
-
-
-
- 龔瑾 主任醫(yī)師 胃腸外科
騎自行車(chē)可以減肥嗎
-
-
-
健身可以長(zhǎng)高嗎
如果還處在生長(zhǎng)期，健身的系列活動(dòng)是對(duì)骨骼發(fā)育有所幫助的，但如果過(guò)了生長(zhǎng)期，則效果... 詳細(xì)?
-
-
胖人健身吃蛋白粉嗎？健身減肥能吃蛋白粉嗎？
減肥期間最主要的目的就是將身體里面的脂肪燃燒消耗，達(dá)到降低體重的目的。在減肥增肌... 詳細(xì)?
-
-
健身渾身疼還可以練嗎
適當(dāng)健身患者的身體有益，例如堅(jiān)持長(zhǎng)跑能夠提高患者呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的機(jī)能。患者... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)