請問這樣減肥有效果嗎？
病情描述：請問這樣減肥有效果嗎？每天白天的時(shí)候用保鮮膜裹住自己的肚子，會出汗，然后到晚上的時(shí)候才整不來，還有晚上吃晚飯的時(shí)候吃青菜，燙菜吃，白天的時(shí)候就吃包子和吃一頓湯粉，這減肥有效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
用保鮮膜裹住自己的肚子，確實(shí)是可以出汗，但是體內(nèi)的脂肪并沒有消耗掉，過度擠壓會損傷人的內(nèi)臟的，想要減肥就不能夠用這種不科學(xué)的減肥方法去減肥，建議一日三餐要清淡，但是也要保證最基本的熱量需求，才能夠更安全更有效的減肥，另外運(yùn)動要加強(qiáng)，每天都要做運(yùn)動，不能怕辛苦。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你這個(gè)減肥是有效果的，但是不建議你用保鮮膜，經(jīng)常管不住自己的肚子，因?yàn)榻?jīng)常這樣會造成血液循環(huán)不暢的，建議您，通過節(jié)食和運(yùn)動的方式來減肥，你可以每天晚上的時(shí)候，跑一個(gè)小時(shí)的步，跑步的時(shí)候用保鮮膜，綁住自己的大腿，但要注意，綁的時(shí)候要寬松適度，防止引起血流不暢，造成大腿壞死。
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