吃什么能快速拉肚子
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃韭菜和香蕉能快速拉肚子。
韭菜是一種比較常見的蔬菜，里面含有纖維素和維生素，并且還可以起到補(bǔ)腎壯陽的效果，而且香蕉味道甘甜，并且有松軟細(xì)膩，里面含有果糖，這兩樣可以起到潤腸通便的效果。平時要多加運(yùn)動，多吃新鮮的水果和蔬菜，要多喝溫水，避免熬夜，也可以有效的預(yù)防便秘。
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