哪些生活習(xí)慣可幫助預(yù)防高血脂？
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李承志 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒是預(yù)防高血脂最好的方法，煙、酒對(duì)人體具有極大的害處，也是引起高血脂的一個(gè)重要的原因。加強(qiáng)身體鍛煉，避免過(guò)度肥胖，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能減輕體重之余，還能提高身體的免疫力、保持心情愉快。早睡早起不熬夜，熬夜身體免疫力會(huì)下降，內(nèi)分泌水平容易失調(diào)，血脂水平不穩(wěn)定就很可能會(huì)引起高血脂。2. 定期到醫(yī)院檢查血脂水平，及早發(fā)現(xiàn)治療。對(duì)于確診為患有高血脂的患者，要遵醫(yī)囑按時(shí)服用藥物。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防高脂血癥，首先飲食上要少吃高油高脂類食物，比如各種蛋糕，餅干，點(diǎn)心（這些食物中脂肪以及糖類含量過(guò)高），油炸食品，膨化食品，同時(shí)烹飪時(shí)盡量以蒸煮為主，少用油。同時(shí)需要控制進(jìn)食總量，如果吃的主食過(guò)多，在體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存。同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，也有利于防止高血脂。
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涂響安 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防高血脂
曾銳祥 主治醫(yī)師
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鄧春華 主任醫(yī)師
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鄧春華 主任醫(yī)師
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高血脂吃什么可以預(yù)防
劉暢 主任醫(yī)師
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- 李郭喬 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血脂如何預(yù)防
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- 傅緒棟 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
高血脂的預(yù)防
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
如何預(yù)防高血脂
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
應(yīng)該如何預(yù)防高血脂
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
預(yù)防高血脂吃什么最好
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
高血脂藥物有哪些
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