吃橘子上火還是降火
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
橘子屬于溫性食物，一次性吃太多會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，不具有降火的效果。
但是橘子具有開胃理氣以及止咳潤肺的功效，能夠起到預(yù)防感冒、益氣固表的作用。所以適量的吃些橘子，益處也是有很多的。在日常生活中要合理的搭配飲食，避免吃太多易上火刺激的食物，適度的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。
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