月子飲食禁忌
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
月子飲食禁忌有辛辣刺激性食物、油膩性高的食物,還有生冷性的食物。
月子期間要多吃些溫和性的食物,可以補(bǔ)充身體缺失的營(yíng)養(yǎng),并且可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。月子期間要保持良好的睡眠質(zhì)量,盡量不要過(guò)度勞累,以免導(dǎo)致后期出現(xiàn)身體不適的癥狀,比如腰酸以及背痛、頭暈等。
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