什么食物有利于恢復腦神經(jīng)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
富含大量維生素和蛋白質、微量元素等食物，都有利于恢復腦神經(jīng)，比如堅果類，花生、核桃等，能增強營養(yǎng)，并且提高記憶力等。對于魚類有大量營養(yǎng)物質，還有動物內(nèi)臟和新鮮蔬菜等，都對腦部神經(jīng)有作用。
平時多注意休息，避免勞累過度，學會放松，不要太緊張、焦慮。
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