什么食物含維生素a和e多
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般西蘭花或者是菜花、胡蘿卜等食物含維生素a和e多，同時牛肉或者是魚肉、豬肝等中也含有豐富的維生素，能夠及時補充體內所需的微量元素。
在日常生活中飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡，這樣能夠及時補充體內所需營養(yǎng)物質。另外一定要控制好攝入量，過多攝入可能會增加腸胃道負擔。
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